|
|
איך לעקוב אחרי שבועות הריון?
|
הריון הוא אירוע משנה חיים הן להורים והן למשפחתם. במהלך ההריון המשפחה תחווה שינויים רבים שכדאי להיות מוכנים אליהם ולהכיר אותם.
הדבר הראשון שצריך לדעת הוא גורמי הסיכון להריון. גורמי הסיכון השכיחים ביותר הם גיל, משקל ומצב עישון. הדבר השני שצריך לדעת הוא איך ההריון יכול להשפיע על הגוף שלך ואיך הוא ישתנה עם הזמן. לדוגמה, שדי האישה יגדלו בגודלם והרחם שלה יתרחב ככל שהעובר יגדל בתוכה. שלישית, צריך לדעת מה אפשר לעשות כדי לגרום לעצמן להרגיש טוב יותר במהלך פרק זמן זה, כגון כיצד הן יכולות להתמודד עם בחילה או עייפות עם שינויים באורח החיים כגון פעילות גופנית סדירה או מנוחה מספקת; אילו מזונות עליהן לאכול או להימנע.
|
|
איך מחושבים שבועות הריון?
שבועות הריון מחושבים על ידי ספירת מספר הימים מהיום הראשון של הווסת האחרונה שלך ועד למועד ההתעברות.
ישנן שתי דרכים לעקוב אחר שבועות ההריון:
- ספירה מהיום הראשון של הווסת האחרונה שלך
- ספירה מתאריך ההתעברות
מדוע כדאי לעקוב אחרי שבועות הריון?
יש כל כך הרבה סיבות מדוע כדאי לך לעקוב אחר שבועות ההריון, אבל הנה רק חלק מהן:
-זו דרך מצוינת לחגוג את הרגע הנפלא הזה עם בן הזוג והמשפחה.
-זה ישאיר אותך מעודכנת בהתפתחות התינוק שלך.
-זה יעזור לך להישאר מעודכנת לגבי מה לצפות במהלך כל שלב של ההריון שלך.
-זה יעזור לך להתכונן ללידה ולהורות.
בכל שבוע ושבוע תגלי משהו חדש ומפליא על עצמך ועל העובר שגדל בתוכך, חלק מהחוויות יהיו מפתיעות, תוכלי לעקוב אחרי מה שאמור להיות ולהיות רגועה שהכל בסדר ותקין.
איפה כדאי לעשות את המעקב?
יש נשים רבות שמבצעות את המעקב באופן עצמאי באמצעות יומן טבלת אקסל ויש נשים שמשתמשות באתרי אינטרנט ואפליקציות לצורך המעקב. היתרון בשימוש באתרים ואפליקציות הוא שחוץ מהזמן והמעקב אפשר לקבל פרטים נוספים שיכולים לעזור לך להבין באיזה שלב בדיוק את נמצאת ומה צריך לצפות בכל שלב ושלב. חלק מהאתרים והאפליקציות נותנות לך נתונים נוספים ומאפשרים לך לשתף ולחוות את מה שאת עוברת עם משתמשות נוספות באותו השירות, לשאול שאלות ולקבל תשובות לבעיות שצצות לך במהלך ההיריון.
כדאי לשאול ולבדוק נשים שעברו את התהליך והשתמשו באפליקציות או אתרים ולקבל את חוות דעתם. חלק מהאתרים והאפליקציות אמינים יותר מהאחרים ומופעלים על ידי מומחים מהתחום, כגון רופאים ואחיות ויתנו לכם עזרה ומידע אמין יותר.
עדיין התחושה הפנימית חשובה מהכל
גם אם החלטת להשתמש באתר או אפליקציה על מנת לעקוב אחר ההיריון שלך, אל תיקחי את כל המידע שם כמובן מאליו, אם יש משהו שאת מרגישה שאינו תקין או יכול להיות מסוכן, כדאי תמיד לפנות לרופא ולבדוק, עדיין, כמה שהאתרים והאפליקציות יהיו אמינים, הם לא יכולים לתת תשובות ב 100%, לכל כלל יש את היוצא מן הכלל ולפעמים כאב זה או אחר יכול להיות משהו סטנדרטי מאד, אבל למישהי אחרת יכול להיות משהו שמסכן חיים, תמיד אם את לא בטוחה ומרגישה שמשהו לא תקין, לא להתבייש ולפנות במהרה לבית חולים או רופא.
|
|
|
|
שלח לחבר 
