שינה משותפת עם תינוקות נחשבה בעבר כמעט לטאבו וכיום הופכת לנוהג מקובל בבתים רבים ונתמכת ע'י מחקרים, רופאים ואנשי מקצוע.
הורים רבים חוששים לישון עם התינוק באותה מיטה, מפחד לפגוע בו ומתוך רצון לשמור על מרחב השינה שלהם. הפתרון המקובל בעולם המערבי הוא הצמדת מיטה ייעודית למטרה זו למיטת ההורים.
עד לפני כ- 200 שנה ישנו רב בני האדם ליד תינוקותיהם. התרבות המודרנית המתועשת, שהביאה עמה תפיסות חדשות לגבי כל הקשור להריון לידה והורות הפרידה את התינוקות מאמותיהן בתואנות פסיכולוגיות שונות ['פינוק' יתר, עצמאות, מרחב משלו וכדומה] אולם במדינות רבות בעולם כמו רב מדינות אפריקה, אסיה ומרכז אירופה המשיכו הורים לישון עם ילדיהם כדבר שבשגרה.
כיום, כשתפיסות ישנות המבוססות על הידע הטבעי והבסיסי של כולנו, עושות דרכן חזרה אל המערב,חוזרות האמהות לישון ליד תינוקותיהם כצורך הדדי, הן של האם והן של התינוק.
תינוק הישן עם הוריו חש בטוח ומוגן, הוא מרגיש את חום הגוף של אמו, שומע את פעימות לבה וזוכה לגישה נוחה וזמינה לחלב שלה.
מחקרים מראים ששינה משותפת, תוך שמירה על כללי זהירות, עשויה לעזור במניעת מוות בעריסה כיוון שנשימותיהם של התינוק והאם מסתנכרנות תוך כדי שינה, מה ש'מזכיר' לתינוק לנשום.
מחקר שנערך ע'י דר' ג'יימס מק'קנה באוניברסיטת קליפורניה,מצא שתינוקות השינה המשותפת ינקו פי 3 מהתינוקות שישנו בנפרד ושהו זמן רב יותר במצב של שינה קלה ['שנת חלום'], גם נתון זה עשוי להיות משמעותי במניעת מוות בעריסה כיוון שאחת הסיבות האפשריות לסינדרום היא שינה עמוקה מדי של התינוק, שאינו מסוגל להקיץ ממנה. חוקרים סוברים כי שינה משותפת עשויה למנוע עד 50 אחוז ממקרי המוות בעריסה.
גם קרבת האם תורמת לביטחונו של התינוק כיוון שהיא מאפשרת לה להיות קשובה וערנית לכל צורך או מצוקה שלו ולהגיב במהירות.
על מנת לשמור על בטחונו של התינוק מומלץ שלא לישון איתו באותה מיטה. הפתרון המקובל הוא להצמיד למיטת ההורים 'מיטונת' - מיטת תינוק מיוחדת- [co sleeper] שהיא עריסה מיוחדת הבנויה ומעוצבת כך שתיצמד למיטת ההורים, ללא פערי מרחק או הבדלי גובה. דרך זו מאפשרת גישה נוחה לתינוק,הנקה וטיפול קלים ללא צורך לקום מהמיטה, קרבה לצורך מגע והגנה וזאת מבלי לפגוע בביטחונו של התינוק או במרחב השינה של האם.
מיטונת מומלצת ע'י יועצות ומדריכות הנקה וצוינה בפני באי הכנס השנתי של לה לצ'ה ע'י פרופסור ארתור אידלמן [מנהל מח' הילדים בבי'ח שערי צדק] כדרך המומלצת לשינה עם תינוק.
בכל מקרה בו ישנים עם תינוק יש לשמור על כללי בטיחות, להפעיל שיקול דעת והגיון ולוודא כי התינוק בטוח.
ע'פ המלצות משרד הבריאות רצוי לא לישון עם התינוק באותה המיטה
מומלץ לכסות אותו בשמיכה משלו ולהשכיבו על מזרון קשה, עם סדין מתוח היטב וללא כרית.
אין לישון עם התינוק באם ההורים מעשנים, נוטלי סמים או צורכים אלכוהול.
__________________________________________
מידע נוסף על שנת תינוקות בטוחה ניתן למצוא באתר 'מיטונת' www.mitonet.co.il
ובאתר משרד הבריאות
|
